LED照明の4つの主な健康効果
あなたの健康のためのLED照明の4つの利点は次のとおりです。
1. LED は概日リズムの調整をサポートします。
人の概日リズムは、日光への曝露とそれが与える一時的な信号が取り除かれると、影響を受ける可能性があります. メラトニンは自然に睡眠を誘発するホルモンであり、特定の青色波長の照明によって抑制されることが知られています. メラトニンが減少すると、注意力が高まり、生産性が向上する可能性がありますが、抑制が長引くと、眠りにつくのが難しくなり、通常の睡眠パターンが妨げられる可能性があります. 日光にさらされると、この抑制が自然に発生します。 日中は、太陽光に含まれる青色の波長の光の割合が高くなり、同様に覚醒レベルが上昇します。
健康的で規則的な概日リズムは、LED 照明技術の最近の進歩によって促進され、LED は自然光によって生成される刺激を模倣することができます。 自然な日光が不十分な場合は、日中の短い時間、目的の青色の波長で特別に調整された LED 光にさらすことで、代わりに使用できます。 暖かい照明からの青い光が少なくても、メラトニンを同程度に阻害しないのと同様. 暖かい照明に切り替えることで、定期的な睡眠パターンを促進できます。
照明設計者は、これらの接続を使用して、商業、産業、および住宅の設定で LED 照明システムを構築し、微調整することができます。 たとえば、家庭用の LED 照明は、日中はより明るく青色に焦点を当てた照明を生成し、夜間はより暖かく居心地の良い照明を生成するように設定できます。
2. LED は頭痛の頻度を減らします。
片頭痛や頭痛の症状は個人差がありますが、光過敏症は典型的な問題です。 蛍光灯のちらつきや不十分な作業照明などの問題から頭痛や片頭痛を起こす人には、壊滅的な悪影響が生じる可能性があります.
適切な照明設計と LED 技術のおかげで、頭痛がしやすい人はより健康的な環境で生活できるかもしれません。 快適性を高め、光感度を下げるために、LED と照明コントロールは、独自の光レベルを調整して確立する柔軟性を提供できます。 誰でもこの恩恵を受けることができますが、特に頭痛や片頭痛に苦しんでいる人.
3. LED は学習成果と生産性を向上させます。
教室では、頭上の蛍光灯による不快なちらつきや明るさが頻繁に発生する可能性があります。 ウェルネスは、適切な光源、レベル、色温度など、教育施設の設計において照明を最優先することでサポートされます。 また、最新の LED 技術は発熱が少ないため、施設の温度を制御し、照明器具の数を減らしながら、天井照明の需要を減らします。 研究によると、学習環境で LED を使用すると、これらの要因が学習パフォーマンスの向上に寄与します。
オフィスやワークスペースで LED 照明を使用している企業は、より高いレベルの生産性を報告しています。 最近の調査では、従業員の生産性、健康、およびブランド イメージに対する即時かつ重要な利点が実証されています。 WELL の建築基準、LEED 要件、気候条件、照明設計、および照明の品質はすべて、従業員が自分のワークスペースをどの程度認識しているか、認知機能および一般的なパフォーマンスに影響を与えます。
4. LEDは不安や緊張を和らげます。
人間は日光の下で自然に繁栄するため、照明が自然条件に似ていない場合、行動や気分の変化にさらに悩まされます。 これにより、心配、緊張、さらには SAD (潜在的に危険な状態) が増加する可能性があります。 メラトニン レベルを制御し、症状を治すには、光線療法などの治療が必要です。 仕事、学校、その他の責任のために、多くの人が日中定期的に屋外で過ごすことが難しいと感じるかもしれませんが、LED 照明は役に立ちます。 LED照明は、自然光の気分の変化と概日への影響を再現する能力があるため、屋内状況での緊張と不安のレベルを下げることに関連しています.
屋内で日光の複雑な特性を再現し、カラー チューニングと照明制御技術の開発により、ユーザーの健康と幸福を向上させることが実現可能になりました。
