クールライト vs ウォームライト: どちらを選ぶべきか?
冷たい光と暖かい光の違いと、家のさまざまな部屋の光の色温度をプロットする方法を見ていきます。
ご自宅の照明デザインに冷光と暖光のどちらを使用するかを決定する際に従うべきガイドラインはありません。 このガイドでは、各タイプの照明の品質と、それが最も効果的な家の部屋を調べますが、照明の選択は、最終的には個人の好みと空間の目標に依存します.
光の色温度は、家の美しさに影響を与えるだけでなく、身体と睡眠や覚醒との関係にも影響を与えるため、自宅にいるときの健康と幸福にとって、適切な決定を下すことは非常に重要です。
暖かい光が冷たい光より優れている理由は何ですか?
ケルビン スケールは色温度を測定します。 数値が高いほど、光の色は寒く、強くなります。 キャンドルライトのケルビン温度は約 1000 ですが、寒い昼光のケルビン温度は約 6,500 で、ケルビン温度範囲は最大 10000 です。 それにもかかわらず、家庭用照明設計で使用される光温度の範囲ははるかに限られており、ほとんどが暖色と寒色の白色光を使用しています。
赤、オレンジ、黄色の色調は、冷白色光よりも暖白色光に存在するため、より柔らかく居心地の良い光になります。 より冷たい光にはより多くの青が存在するため、よりクリーンで新鮮な光になります。 寒色系の光は暖色系の光よりも明るいため、仕事用の照明には適していますが、状況が悪いと耳障りに見えることがあります。
3000 ～ 4,500 のケルビン範囲で、冷白色光は昼光または自然光として知られるものに移行し始めます。 これらの電球は通常、より涼しく、より青い色合いを持っているため、家庭で使用するには照明が強すぎます. より大きな照明が必要な家の部屋では、クールな白色光が 2 つの中間を提供します。
暖光は冷光よりも優れていますか?
温白色照明は、英国の家庭での使用に適したオプションです。 ウォーム ホワイトのケルビン温度は 2700 ～ 3000 の間であることがよくありますが、何がウォーム ホワイトを構成するかについて業界での定義はなく、個人がウォーム ホワイトであると信じているものだけです。 たとえば、John Cullen Lighting は、消費者がこの温かみのある白を求めているため、2700 ケルビン LED を設置の標準として採用しています。
暖かい光には心地よさがあり、英国やヨーロッパやアメリカを含むほとんどの西側諸国の家にとって魅力的です。一方、冷たい光には、プロフェッショナルな作業環境を特定する、厳粛さと生産性があります。
John Cullen Lighting の上級照明デザイナー Estefania Marquez 氏によると、3000-6000 ケルビンの低い光温度は通常、病院や職場で使用され、人々の注意力と関心を維持します。
これに照らして、光の温度が概日リズムにどのように影響するかを考慮することも重要です。 暖かい光は、睡眠を促進するメラトニンの生成を促進するというサーカディアン リズムの目的とより一致しています。 しかし、遅くまで働こうとしている場合や、それに類することをしようとしている場合は、逆の影響を求めている可能性があります。 これは、バイオフィリック デザイン コンセプトにおける照明の重要な側面です。
光の温度は、色温度と概日リズムを考慮したインテリジェントな照明デザインであるバイオダイナミック照明システムを介して、ユーザーの要求に合わせて 1 日を通して調整されます。 もしそうなら、冬の薄暗い早朝にはより涼しく明るい光を使用し、夕方になるにつれて徐々に暖かい光に切り替えて、6時までに就寝の準備ができていないことを確認することができます. 光の目覚まし時計のコンセプトは、光の温度を徐々に変化させて私たちの体が入眠するのを補助するもので、これと似ています。
リビングルームには暖色または寒色の照明を使用する必要がありますか?
リビングルームは通常、多くの実用的な作業を行うのではなく、夜の休息やレジャーに利用されるため、暖かい照明環境が望ましいです。
ただし、実用的なダウンライトは、掃除などの作業に使用する場合は涼しくなる可能性があります。ただし、夜に使用するときに空間に暖かい周囲光を作り出すことができるように、ウォールライトとペンダントも設置されている必要があります。 読書灯などの作業用照明は、やや寒色系の色合いにする必要があります。
Estefania 氏は次のように付け加えています。「リビング ルームの棚に 2400 ケルビンの LED ストリップを使用することもお勧めします。より平和な雰囲気が必要な夜には、より暖かい雰囲気が得られるからです。」 1900 から 2400 ケルビンで、暖かさを感じさせます。 これは、リストされた住宅のリビングルームの照明オプションに特に効果的です。
キッチンに暖色または寒色の照明を選択する必要がありますか?
近年、キッチンの目的は単なる実用的なものから、家の中心として機能するものへと進化しています。 暖かい白色光だけで構成された照明ミックスは、夕方にキッチンを使用して食事を準備しているときに少し暗く感じるかもしれませんが、キッチン照明のアイデアが他のスペースとどのように機能するかを考慮する必要があります。大きなオープンプランのキッチンがあります。
理想的な配置では、暖色系のウォール ライトとアイランド キッチン上のペンダントを使用し、寒色系のダウンライトまたはスポットライトとキャビネット下の照明を使用すると、より作業しやすくなります。
バスルームには暖色または寒色の照明を使用する必要がありますか?
より涼しい照明は、多くの場合、バスルームに最適です。 ほとんど実用的なエリアであり、十分な明るさがない状態で一日の準備をすると、事故につながる可能性があります。 このため、照明が組み込まれたバスルームの鏡は、温度が低いことがよくあります。
したがって、少なくとも 1 つの温かみのあるバスルーム照明のコンセプトをデザインに組み込むことをお勧めします。 肌寒く厳しい照明のある部屋で入浴することは、リラックスできる経験となることはめったにないため、浴槽がある場合、これは非常に重要です。 真夜中に洗面所を使用する必要がある場合は、より暗くて暖かいライトのオプションも素晴らしいです.
寝室には暖色または寒色の照明を使用する必要がありますか?
一般的に、寝室には肌寒い照明は必要ありません。最も健康的な睡眠のために、寝室の照明のアイデアには暖かみのある明るい色調を採用することもできます。 寝室に自然光があまり入らない場合は、掃除をしやすくするために、もう少し明るくて涼しいダウンライトを設置することを検討してみてください。 .
ホームオフィスには暖色または寒色の照明を使用する必要がありますか?
ホーム オフィスは主に 1 日を通して使用するのが理想的ですが、目の疲れを防ぐために効率的な照明を設定する必要があります。 ホーム オフィスの照明には、明るく白い電球を使用する必要があります。温度が低いと生産性が向上するからです。
これらの温度を柔軟に調整できるため、ゲストの寝室として機能する場合は、ホームオフィスへのゲストがより快適になります. バイオダイナミック照明システムと非常によく似た、Bluetooth 接続されたスマートフォンを介して色温度を変更できるスマート LED 電球が利用可能です。
庭に暖かい光と冷たい光のどちらを選ぶべきですか?
造園を強調することを目的とした庭の照明オプションについては、暖かい照明が好まれます。 John Cullen の照明デザイナーである Sian Parsons 氏によると、気温が 3,000 ケルビン未満の夜の庭は不気味に見えるかもしれません。
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