健康と福祉
目に入る光は、視覚を提供するだけでなく、人間の神経内分泌や神経行動調節にも影響を与えます。 人間の体内時計は、脳の視床下部にある視交叉上核 (SCN) によって調節されています。 SCN は、本質的に敏感な網膜神経節細胞 (ipRGC) と呼ばれる網膜細胞の細胞群の明暗信号に応答します。 ipRGC 光受容体は、SCN の光の神経信号を変換します。SCN は、メラトニンやコルチゾールなどのエンドロシン ホルモンの放出を調節することにより、末梢時計を同期させます。 私たちの主生物時計は、24-時間の太陽日の明暗サイクルを追跡するように進化しました。 十分な短波長の可視光にさらされると、ipRGC光受容体が最高の感度になり、日中の生理学的反応をシミュレートしてメラトニン抑制を維持する可能性があります。 しかし、夕方や夜間にこのようにさらされると、メラトニンの生成が急激に抑制されるため、体の概日系に混乱が生じます。 メラトニンは回復力のある睡眠を促進し、体内の本質的な再生をサポートします. 抑制されたメラトニン産生は、細胞の代謝と増殖に影響を与え、免疫系の機能障害による癌リスクの増加に関連しています. 住宅照明は、人々を高 CCT 光や、スペクトルに青色の波長を多く含む冷白色光にさらしてはなりません。 暖かい白色光源 (2700 K から 3300 K) は、居住者の体内時計を睡眠とメラトニン産生の準備を整えるのに役立つスペクトルを持っているため、夜間の活動に考慮する必要があります。
光生物学的安全性
光の組成は、光生物学的危険にも関連しています。 光生物学的ハザードは、光放射が皮膚や目に及ぼす望ましくない影響に関連しています。 光生物学的危険には、紫外線 (UV) 放射による皮膚と目への損傷、赤外線 (IR) 放射による皮膚と目への熱的損傷、および主に 400 nm から 500 nm の間の波長での放射曝露による網膜ブルーライトの危険が含まれます。 ハロゲンおよび白熱灯は大量の赤外線エネルギーを放射します。 すべての従来の光源は、さまざまな量の UV 放射を生成します。 一般照明用の主流の光源となった LED は、放射する IR 放射がゼロであり、UV 光の量はごくわずかです。 したがって、LED を使用した照明器具は、従来の照明器具よりも光生物学的に安全です。 青色ポンプ LED は、青色光の含有量が異常に高いと誤解されやすいため、LED 照明の主な懸念事項は青色光の危険性です。 実際、LED の青色光含有量は通常、同じ CCT を持つ他の光源と同じです。 CCT が高いほど、あらゆる種類の光源での青色発光の量が多くなります。 繰り返しになりますが、CCT の高い光源は、単に青色光の危険性を高めるだけなので、住宅用途には考慮すべきではありません。 光生物学的ハザードが一般的な照明アプリケーションに存在することはめったにありませんが、嫌悪反応をまだ発達させていない乳児の目に高強度の光が届かないように特に注意する必要があります。
