空っぽの叫び「人を中心としたデザイン」、メラノプシンイルミネーション（EML）にふけって理解してみませんか？
私たちは皆、明るい色についての基本的な知識を学びました。低い色温度は人々を快適で暖かく感じさせ、高い色温度は人々を落ち着かせて興奮させます。
▲gel-usa.comからの写真
明らかに、設計者はオフィスではより高い色温度を使用し、寝室ではより低い色温度を使用します。 これは「人を中心とした」デザインです。
なぜそれは私たちが暗い海の光と暖かい海の光で快適に感じるのですか？ これは次のキーワードにつながります：
メラノプシン
人間は夜行性の生物ではありませんでした。 180、000年間の狩猟と、20、000年間の耕作地の収集により、日中は働き、夜は眠るというパターンが生まれました。
人間の脳の松果体はホルモンを分泌します。メラトニンは「自然な睡眠薬」であり、私たちの体の自発的な「休息信号」です。 体内にメラトニンが多く含まれていると、私たちは無気力になります。 メラトニンの含有量が少ない場合、それは地味になります。
メラトニンの量は、光の強さに関係しています。 目は環境の明るさを感知し、信号を松果体に送信してメラトニンの分泌を制御します。暗闇では多く、強い光では少なくなります。 これが、人々が暗闇の中で眠りに落ちる可能性が高い理由です。
眼内メラノプレチナール網膜神経節細胞（ipRGC）は、光の強度を感知し、信号を松果体に伝達します。
▲メラノプシンの光受容細胞は青色の波長の光に最も敏感であり、450-470nmの青色の光はメラトニンの分泌を阻害するのに最も効果的です。
先祖の「人工照明」はただの火の光でした。 次の図は、火の光のスペクトルを示しています。色温度は2000Kで、青い光はほとんどなく、赤い光はたくさんあります。 この低色で暖かい海の光は、人々を快適に感じさせ、睡眠を加速させます。
作業環境では、青色成分が多い高色温度の光で日中の眠気を防ぐことができます。 仕事の前に、青い光で暖かくない青い光は、脳に「エネルギー消費を減らし、休息の準備をする」という信号を送り、夜はリラックスして眠ります。 良くなります。
