照明が人間の健康に及ぼす影響は?健康的になるためにホーム照明を設計する方法
現代の家庭生活には、照明と装飾の両方が必要です。光は人類の不可欠な友であるが、過剰で過剰で気まぐれな光は、人間の健康に一定の影響を与えるだろう。人間の健康への影響は何ですか?より健康になるために家の照明を設計する方法?BENWEIライティングの編集者に従って調べるのはで.
照明が人間の健康に及ぼす影響は何ですか?
1. 視内障を引き起こし、視力障害を引き起こし、
調査と研究によると、2歳の前の夜に眠る子供の近視率は約55%です。ライトを消して寝る子供の近視率は約10%です。光害による視覚環境の悪さは、近視の発生率が高い上で重要な要因と考えられている。より多くの研究は、白内障の発生率が長い間白い明るい汚染された環境で働いて生活する場合、45%と高いことを示しています。
2.動揺、不安、眠れない」
人々の目は寝ると閉じているが、明るい光はまぶたを通り抜け、睡眠に影響を与える。彼の臨床統計によると、不眠症の約5%から6%は騒音や光などの環境要因によって引き起こされ、そのうち光は約10%を占める。一度不眠症になると、人体は十分な休息を取ることができず、より深い健康問題を引き起こすでしょう。
3. ホルモン分泌に影響を与え、子供の思春期の起こもにつながります:
夜にレティナに光を当てると、概日リズムを調節する重要な物質であるメラトニンの産生が減少します。光は夜を略奪し、ホルモン分泌のリズムを乱し、正常なサイクルの不均衡につながる可能性があります。子供があまりにも多くにさらされると、メラトニンの分泌が減少し、思春期の起こたり、過度の生殖器の発達につながります。
4. 人々を落ち込ませて下る:
夜間の光への過度の暴露はうつ病を引き起こす可能性があり、光害はめまい、動揺、うつ病、身体疲労および神経衰弱に似た他の症状を引き起こす可能性があります。
ホーム照明
上記は、照明が人間の健康に与える影響についての簡単な紹介です。以上の導入後、誰もが過度の照明の危険性についてより良い理解と理解を得ると信じています。したがって、あなた自身のホーム照明を設計する際に、私たちは注意を払わなければならない、どのようにホーム照明の設計がより健康的なことができますか?次の導入を見てみましょう。
健康に家の照明を設計する方法:
1. まずは居間です。健康的な照明は、リビングルームをより鮮やかで魅力的にすることができます。リビングルームでの活動の頻度と多様性を考えると、家族の中にリビングルームと比較できる部屋は他にありません。リビングルームは家族の中心です。それは、それが高品質の照明を必要とする主な理由です。リビングルームの多くの異なるアプリケーションのために、照明の重要なヒントは、柔軟で美学と組み合わせる必要があります。メイン照明から始めて、それは必要な照度よりもわずかに暗くする必要があり、他の光のスポットが部分的に効果のために、部分的に特別なタスクのために補完されて使用することができます。例えば、ソファの近くで読み取りに使用される光は、必要な場所とタイミングで照らすために使用できます。
2.レストランは楽しめる場所です。あなたのゲストはあなたが準備している食べ物を見ることができるはずです。調光器でコントロールされた様々な照明を通じて、宴会に合ったリラックスしたエレガントな雰囲気を作り出すことができます。全体的な照明は、部屋全体で作成することができます。明るく暖かい雰囲気。通常の解決策は、テーブルに単一の照明器具を掛ける方法です。大きなテーブルの場合、2つまたは3つの小さな照明器具と一致する照明器具を使用することができます。
寝室での睡眠は、主に暗闇の中で行われます。しかし、ベッドルームは朝のドレッシングやドレッシング、夜のテレビの読書や視聴のための場所でもあります。様々な照明の微妙な組み合わせは、必要なバランスを提供します。それは中立であるべきであり、それはリラックスして最高の複数の照明ポイントを使用して達成され、実際の照明のニーズを考慮する:ドレッシングテーブルとワードローブのための明るい光、およびベッドの周りの照明を読む。
4. 研究の読書は、照明のための比較的高い要件を持っています。照度は主に所有者の年齢によって決定されます。詳細については、明るい白色の照明が正しい選択です。目の疲れを軽減し、弱い照明は長い時間を引き起こす。コンピュータ画面の前で働く人は疲れを感じます。キーボード領域を照らすのに十分なオーバーヘッド照明があることを確認します。まぶしさと画面の反射を避けるために、デスクランプは、部屋の中で特別な場所になるために、疲れた反射を避けるために画面から離れて角度を付ける必要があります。エリアは明るい光を持っています。例えば、読書のために、部屋の雰囲気を乱さない間、色合いの電球を使用してみてください。それはあなたがそれを必要とする直接光を提供します。
5.キッチンは常に家族の暖かく明るい中心となっています。キッチンは実際にはスタジオの一種なので、影のない従来の照明が必要です。使用ランプの数は、部屋の大きさによって異なります。ダブルダイニングルームがある場合は、大きなキッチンでは、照明を使用して、調理エリアとの境界をぼかし、それらを分離することができます。たとえば、テーブルの近くにあるテーブルに照らされている暖かい光は、親密な空間を作り出し、テーブルの周りに人々を描きます。
6.バスルームは、全体として良好な従来の照明を持っている必要があり、それはまた、ミラーや洗面所などのローカル照明を必要とします。天井に設置ランプからの照明は、基本的な背景照明を提供し、メイクアップに使用されるミラーの周りのインストールを追加することができます。側面のランプは、光源がミラーに置かれたときに顔に影を落とさないように、両側から明るく均一な光を提供します。また、安全性は、バスルームで非常に重要です。ランプの付属品は、防水と蒸気である必要があります。
